打呼會要人命?明明有睡飽,但早上起床還是會頭痛怎麼辦?
如果枕邊人時常打呼,或你自己本身打呼嚴重,
可能就有睡眠呼吸中止症,也就是呼吸道不暢通,
通常換姿勢會改善,但如果長期都這樣,
可能就要找問題了!
因為打呼等於是讓身體處於缺氧狀態,久而久之就會發炎,
甚至產生血管硬化,進而引發高血壓、心律不整、中風等疾病!
所以,可別小看這問題!
另外,明明有睡飽,但早上起床還是會頭痛怎麼辦?
這可能也是有哪裡出問題,也是要檢查才知道。
強力建議可以去做「免費」的睡眠檢查,
像是科林睡得,目前就有免費睡眠檢測(完全免費),
他們會借你檢測機器,你在家睡一晚(檢測四小時即可),
機器會記錄你的睡眠狀況,到時還完機器後三~五天,
就能取得睡眠檢查報告,可以充分了解自己的睡眠狀況,
才能改善睡眠情況,並睡的更好哦!
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