跑得過一切：長跑冠軍史考特傑瑞克的超強跑步、飲食秘訣大公開?

跑得過一切：長跑冠軍史考特傑瑞克的超強跑步、飲食秘訣大公開?

愛跑步的人，相信都聽過頂頂大名的史考特傑瑞克，
他可是各種長跑比賽的冠軍，人稱超馬之神！！
當我們都以為他是天生跑手，但令人出乎意料的是，
他卻有先天性高血壓，個性又內向，
儼然是個書呆子，加上身材瘦弱，完全不是運動好手！
但他用超強的意志力，加上堅決吃素可增加耐力的信念與實證，
告訴大家，他真的做到了！
《跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心》，
這本書除了分享他的心路歷程外，
最棒的就是，提供史考特自創的獨門食譜，
讓你了解，原來跑步冠軍都是吃這些哦！
加上書裡教你如何正確呼吸、跑步姿勢、如何增加耐力，
都是相當值得學習及參考，
這對於愛跑步的人來，無疑是一項的長跑密笈！



▶▶▶▶▶更多詳細  更多書本內容  請點我







跑步減肥, 跑步技巧, 跑步遊戲, 跑步的好處, 一起去跑步, 跑步消耗熱量, 跑步鞋, 跑步姿勢, 跑步 該怎麼跑, 跑步肚子痛