瑜珈倒立機82歲志工超強養生秘訣，22年健保卡未用過的厲害?

倒立機的好處?82歲志工倒立22年健保卡未用過養生秘訣?

倒立機是絕佳養生秘訣?
每個老人家都有各自的養生秘訣，
不過這個82歲的慈濟老志工邱老伯卻是靠倒立!!
邱老伯說他每天清晨3、4點起床練習倒立5分鐘，
持續22年不間斷，而健保卡已經22年未曾使用過 !!!
邱阿伯說自己健康長壽的秘訣其實很簡單，
只要保持心情愉快、不生氣、天天做運動，
活到老做到老，每個人也都能像他一樣。
事實上我本身也有在做倒立哦，
不過我都是用頂頭倒立!!
我常常工作到精神不佳，就會起來做5分鐘倒立，
做完精神就好很多!

但是如果是長輩，還是建議利用倒立機來做倒立比較安全。
像這台健寶倒立椅，就是適合男生女生來做的倒立機哦，
這台健寶倒立椅是目前市面上，最安全、健康的倒立椅，
詳細你看這位教練的詳細介紹:


好好利用倒立機，你也可以輕鬆保持健康哦^^


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