太空漫步機，超驚人減肥法，兩個月我肚子贅肉變小了？

太空漫步機，超驚人減肥法，兩個月我肚子贅肉變小了？

如果你有follow我的部落格，應該知道我有買這台太空漫步機，

也就是「Gazelle Edge 多功能漫步訓練機」!

不過這台，剛找了一些網頁，似乎已經售完了！

但沒關係，太空漫步機，都大同小異，

使用別家品牌也可以的！

下面這個圖片是SANSPORTS的太空漫步機，

但跟Gazelle Edge漫步機，真的非常像哦！

這台太空漫步機當初其實是買給我媽用，

後來反而變成我在用居多，但重點我光靠這台瘦了不少!!

特別是我的小腹肚子，我兩個多月肚子瘦了2吋哦!!

上星期才因為小腹瘦了，皮帶洞不夠用，又自己鑽兩個洞呢!

到底我是如何利用太空漫步機減肥?

我就是直接在上做慢跑的動作，手完全不要扶，

這樣才能充分運用到側腹肌及肚子，

然後每天至少做30分鐘~1小時，

飲食多油的、炸的我都不吃，多喝豆漿、不熬夜，

我光做這樣就瘦了不少哦!

特別是我的屁股變比較結實，大、小腿更是沒贅肉，

重點是太空漫步機你邊看韓劇邊做，時間過很快，

不怎會累又不傷膝蓋，這也是我當初買它的原因!

強烈建議想減肥的朋友，多利用這台吧，真的超輕鬆好玩!!

但一定要堅持一段時間，

不然一曝十寒，還是效果有限！

 

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