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Apr 15, 2020

科學人雜誌訂閱優惠!免費送你半年?期刊論文不能盡信?

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去年10月,大約有1萬2000位醫生參與的非營利組織「美國責任醫學醫生委員會」(Physicians Committee for Responsible Medicine)要求費城地檢署偵查一起過失傷害罪。這項不尋常要求的起因並非菸草業者動起歪腦筋賣菸給兒童,也不是石油業者又要在汽油中加鉛,而是《內科醫學年鑑》(Annals of Internal Medicine)發表一系列文章與飲食指南,稱美國人可以繼續吃富含紅肉與加工肉品的食物。
此番論調在媒體上引爆話題,聳動的標題顛覆了傳統營養觀念。這樣的結論帶來了批評聲浪,眾多專家與公共衛生組織猛烈抨擊這些指南,哈佛大學流行病與營養學教授維樂特(Walter Willett)稱其為:「我所見過濫用數據的最壞示範。」
批評者指出《內科醫學年鑑》這些論文的諸多缺失,最明顯的是,作者群使用了一種評估隨機臨床試驗(RCT)的回顧方法。但營養學的RCT可是出了名的難做,因此作者群藉由這種評估方法,排除大多數有關紅肉與健康的基準研究(benchmark study)。學界很快明白,他們當中有些人與食品業有著不為人知的關係,尤其第一作者正是2016年一篇類似論文的主要作者,內容與飲食減糖的建議唱反調。這篇論文也刊在《內科醫學年鑑》,幕後金主「國際生命科學會」(International Life Sciences Institute)是可口可樂公司高層創辦的產業團體,因為屢屢挑戰國際健康指南而風評不佳。
更重要的是,「安心吃紅肉」的訊息不符合流行病學在世代研究、驗證風險因子的隨機試驗以及動物研究的結果等大量確切證據。食用大量紅肉與加工肉品的人(以及實驗動物),罹患或死於第二型糖尿病、心血管疾病、呼吸系統病症、神經退化性疾病與癌症的機率,高於少吃肉者。一項針對數萬名男女且平均追蹤26年的研究顯示,每天多攝取一份紅肉,總死亡率會增加13%,若食用加工紅肉,數字則上升至20%。基於諸多文獻的言之鑿鑿,10多位專家要求《內科醫學年鑑》撤除爭議論文,更有人認為這樣的論文自始就不該刊出。
科學界如果對新的證據與想法抱持開放態度,不免會有不當甚至輕率的論文發表。《內科醫學年鑑》為人詬病之處有二:首先,此刊不只發表一系列營養學研究論文,還發表一系列「指南」;此外,作者群又說:「我們建議維持未加工紅肉的消費現狀(薄弱建議、低確定性證據)……也建議維持加工肉品的消費現狀(薄弱建議、低確定性證據)。」
這情況令人傻眼:一群科學家批評現有的營養學研究方法不夠嚴謹,卻根據低確定性證據提出見解,而且竟然與現有共識截然不同且可能有害!此外,《內科醫學年鑑》不只刊登指南,還配上編輯觀點與專題報導加以宣傳,報導開頭的敘述令人難以苟同:「追求健康,大可不必少吃紅肉或加工肉品。」最後還來上一段話:「質疑本刊論點的人,將很難找到合適論據。」此話刊出不到24小時就被罵翻。
在我們的生活周遭,處處可見業者誇大科學的不確定性並散佈偏頗觀點,為不安全的產品與行為進行辯護。上述案例中,刊物在刊登有爭議的結果時,理當小心翼翼,而且立場要中立。我們都受夠了唯恐天下不亂的通俗報刊,更不需要科學刊物來加油添醋。

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Apr 13, 2020

為什麼英文紙本書比電子書更好?個人學英文建議與意見!

為什麼英文紙本書比電子書更好?個人學英文建議與意見!
雖然現在電子書、線上資源很豐富,
可說是學英文的天堂,
但小緁伋偏愛用紙本書!
簡單來說,
一來眼睛負擔不會太重,
二來,方便寫重點、註釋,
三來,想看隨時打開看,真的方便太多!
學英文是要長時間去浸潤的,
也就是說,如果你有一本英文書,
你不可能只看一遍就束之高閣,
因為人是會忘記的,所以,必須時常復習,
所以若是書本式的,就很方便囉;
又,因為你在學英文,一定會查單字,
並寫在單字的旁邊,或是好用例句什麼的,
此時,書本式的,又很方便寫上去,
電子書就不易做到這樣。
最後一點是,因為手寫,
所以加深你的印象,這又比電子式的好!
總而言之,強力建議你看指本書哦!
-----------
另外,英文閱讀,
小緁非常推薦紙本的讀者文摘(reader's digest!)
因為讀者文摘的文章五花八門,
有故事、健康、兩性、旅遊、笑話、理材、家庭、寵物...,
可以累積各領域的實用單字,打開國際視野!
而且讀者文摘的用字簡單有趣,很適合中級英文的人閱讀!
但記得,你遇到不懂的字,若出現兩、三次以上,請一定要查字典,
而且不要用線上字典,最好用紙本的,
因為當你在翻時查到的字會記的更久,
至少我是這樣,印象比較深刻!!
等於讀者文摘看一陣子後(建議至少半年以上),
就可以開始挑戰看英文小說或是更難一點的雜誌(如time時代雜誌),
其實閱讀英文要跟中文一樣快沒什技巧,
就是長時間多看而已,而且要選對教材!
【紙本】讀者文摘-英文版 10期



(進入網址後,讀者文摘頁面,在最上面「社會人文雜誌」分類中





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如何看英文,像閱讀中文一樣快?適合的教材?小緁真心話?

如何看英文,像閱讀中文一樣快?適合的教材?小緁真心話?
看到網路上,有網友在問這個問題,
英文閱讀,如何像閱讀中文一樣快?
小緁今天坦白說,
如果要達到這種程度,你的英文程度至少要高級以上,
等於你可以很熟練的運用英文,才可能達到這種境界。
所以,是要長時間累積的!
這是可以達到的,只是要有耐性訓練就對了!
那到底要怎麼讀英文,就像讀中文一樣快呢?
我個人建議,要多閱讀英文小說、英文雜誌,
也就是大量閱讀!
大量、長時間(以年為計)這樣去閱讀,
才有辦法達成哦,這不是短期有辦法練出來的!
再者,你基本的文法觀念、架構要了解,
在閱讀小說或雜誌時,才更能了解內容,
而不是自己亂猜!
所以,如果你手邊有小說,就拿出來讀吧,
或是去博客來找一些小說來看:
若你一開始看不下小說,
(畢竟小說長,故事人物情節較複雜,對新手較有難度),
也可以先從短篇英文文章看起,
像小緁自己也是從短篇文章練起的!
至於,短篇英文文章的資源,
小緁非常推薦紙本的讀者文摘(reader's digest!)
(不推薦網頁版或是網路電子資源,原因有時間再詳談)
因為讀者文摘的文章五花八門,
有故事、健康、兩性、旅遊、笑話、理材、家庭、寵物...,
而且用字真的都很簡單又有趣,很適合中級英文的人閱讀!
但記得,你遇到不懂的字,若出現兩、三次以上,請一定要查字典,
而且不要用線上字典,最好用紙本的,
因為當你在翻時查到的字會記的更久,
至少我是這樣,印象比較深刻!!
等於讀者文摘看一陣子後(建議至少半年以上),
就可以開始挑戰看英文小說或是更難一點的雜誌(如time時代雜誌),
其實閱讀英文要跟中文一樣快沒什技巧,
就是長時間多看而已,而且要選對教材!
【紙本】讀者文摘-英文版 10期



(進入網址後,讀者文摘頁面,在最上面「社會人文雜誌」分類中




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Apr 8, 2020

閱讀英文文章,要查字典嗎?若是advanced 彭蒙惠英語雜誌呢?

閱讀英文文章,要查字典嗎?若是advanced 彭蒙惠英語雜誌呢
有網友在問,
閱讀advanced 彭蒙惠英語雜誌,要不要查字典?
其實學英文的方法,是很主觀的,
每個人不同,小緁個人認為,
不管是不是彭蒙惠英語雜誌,
或是其他英文雜誌,
通常這種單一篇不長的英文文章,
我會建議,一篇讀三次!
怎麼說?
如果你一開始讀,遇到一個生字就馬上查,
等於是停下來了,英文上下文的理解能力就打斷了!
(上下文這種推敲、理解能力很重要)
所以,我們利用讀第一遍的方法,
一次讀完一篇文章,遇到不懂就跳過去,
先有個全盤粗略了解,有一個初歩文章架構後,
開始讀第二遍。
此時,讀到不懂的單字時,就查清楚寫下來。
通篇都查完後,已經都明白每個字的意思,
再讀第三遍,這次應該沒什麼閱讀障礙了,
(文法、文化問題除外的話)
任何英文雜誌,都可以用上面這模式來學習哦!
【紙本】讀者文摘-英文版 10期
此外,還是要分享一下,讀者文摘英文雜誌,
除了用字平易進人,中級以上就能讀懂,
而且一篇文章超短,很快能看完,
適合現在忙碌人!
又,薄薄一本,
包含各類實用資訊、知識、笑話、健康、文化。。。等,
真的非常推薦哦!
建議你先訂一期英文版讀者文摘,
你先連續看三個月,相信能感受到英文實力的進步! 



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