tabata間歇訓練 全球超夯? 男生啤酒肚、鮪魚肚太大如何減掉的大絕招?
今天要分享一個減肥瘦身超快速的運動，
叫做Tabata高強度間歇式訓練！
Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，主要概念為「高強度運動20秒，休息10秒，持續8個循環，共4分鐘」，
可別小看這短短的4分鐘，Tabata Traning可是公認燃脂最快、最有效的訓練之一，
同時還能提升身體有氧、無氧的心肺能力，
所以，你光做完4分鐘，真的會累翻掉！
（甚至你很可能做不到4分鐘，就攤在那喘了！！）
但是，Tabata真的很有效，
不過強力建議做這種激烈運動前，一定要充分熱身哦！
另外，你可以一三五做即可，不用每天做（每天真的太累人）
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另外，懶得運動，又想穿衣服肚子更小，
那男性塑身衣就是一個好法寶！
SOMAN條紋歲止加壓背心最強就在於，
可強力壓小啤酒肚，
重點獨家立體歲止條紋，
按摩腹部，加壓平坦，
加上特殊12宮格間斷式壓放設計，讓塑體更有效舒適！
將腹部分為完美比例12區塊，於每一塊都加入獨家的歲止條紋，
使壓力能以一般整片式加壓的1.5倍進行加壓塑體，
並且對腹部進行按摩，
讓效果更明顯、穿著更舒服！！
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