纖吃纖盈低卡蒟蒻意麵 低卡麵 全台賣翻推薦 ? 少吃一定瘦 專家怎麼說?
少吃一定能瘦？
錯！
吃錯食物，只是白挨餓！
國內有減肥專科醫師觀察發現，不少人即使少吃、多動，
卻還是瘦不下來，一問起來才發現，
為了控制總熱量，又怕暈倒，
常只以少量含糖飲料與甜食充飢，
以為吃的量不多，鐵定會瘦，
忽略吃得含糖量越高，
反會刺激胰島素分泌越多「激素失衡」催胖，加速體脂肪囤積。
要維持理想體重，應該著重飲食的內容，
飲食形態需均衡及健康，多攝取富含纖維質的澱粉，
藉纖維減緩體脂肪囤積，再加上適量的蛋白質和蔬菜，才能瘦得健康。
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所以，想要減肥，還是三餐正常，
或多吃低GI食物、定期運動，才是王道！！
最簡單是，你可以吃低卡麵，
像風靡全台的纖吃纖盈低卡蒟蒻意麵，
一包33~55卡，超低熱量，
重點又能吃的飽，菜色多樣，
真的超讚^^
纖
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