舒沛淨體酵素 腸道健康、 排便不順自救法? 女生食用酵素最大須知?

舒沛淨體酵素 腸道健康、 排便不順自救法? 女生食用酵素最大須知? 
排便不順是現在人很常見的問題，
但女生其實除了少運動、少吃蔬果，
最大的原因就是「吃太少」！
你沒看錯，
我們人的腸道還是需要一定的糞量才會排便！
若吃太少，沒有一定糞便量，
是很難排便的！！
如果你有排便不順的問題，
如果你有做到下面三點，一般應該會很順：
1. 適當喝水，早上起床後，喝250至500毫升的溫開水，緩解腸道的乾燥；每天喝足2000~3000CC。
2. 多吃水果、優格，含有水溶性纖維等益生質以及益生菌，對順暢排便有益。
3. 久坐、久站不動會影響腸道蠕動，光走路還不夠，最好能夠運動到會流汗。
另外，也可以多補充酵素哦！
最近COMEZE康澤生技 舒沛淨體酵素，
因舒沛淨體酵素內含有很多活性乳酸菌，（乳酸菌、比菲德氏菌...等），
又是天然草本植物萃取，所以可以長期吃，
更讚的是，一包就有感覺且肚子不會痛，
所以一直深受媽媽、部落客們歡迎的酵素，
但最近又出現升級版，
針對膳食纖維做加強，效果更強力，
是給平常排便約2天才排便一次的人食用的哦！

 

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