少量多餐怎麼吃? i-KiREi 美妍纖切凍 小緁的獨特吃法 春夏搶救好身材?

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我們知道少量多餐，身體才不容易感到餓，
就不易堆積脂肪，血糖也會變得更穩定，
甚至你在三餐正餐就不會因太餓而吃太多！
這都是少量多餐的好處！
小緁會建議你一天可以吃六餐，
也就是2~3小時吃一次！
沒錯，除了三餐正餐外，
在餐與餐中間，如果你不知要吃什麼，
又懶得帶水果，
最簡單可以吃這種i-KiREi 美妍纖切凍！
i-KiREi 美妍纖切凍這種果凍，
不但吃了有飽足感，
熱量超低，才14.6大卡，吃一點點肚子就快飽了，
根本不會讓你想再吃其他零食^^
餐與餐間吃這個，好處是，
你中餐或晚餐就不會狂吃，
而是只吃一點點就飽了！
所以，一天六餐，並不會造成吃太多，
反而你會吃的更少哦！
這是小緁的吃法，每個人吃法不同囉，
就看你要怎麼去搭配！

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