泌尿道發炎 怎辦? 免吃蔓越莓膠囊、蔓越莓汁? 泌尿道四大防護方法?
我們知道，女生一旦水喝少或壓力大，
加上熬夜、憋尿，就容易導致泌尿道發炎，
也知道可以多喝蔓越莓汁、吃蔓越莓膠囊，
（裡面青花素成份，對泌尿道很非常好）
但其實如果你做到以下四大防護方法，
是可以遠離泌尿道發炎的！
保護泌尿道健康4原則：
1.多喝水、不憋尿。
2.注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後（不論男女）應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
3.正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
4.多注意及控制易引發膀胱炎的疾病，如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
不過不是不夠純，就是來路不明，
吃的不夠安心，所以建議選大廠牌！
像加拿大優沛康蔓越莓膠囊，
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