塑身女皇鄭多蓮教你吃出窈窕與健康：這本書在說什麼?值得買來看嗎?

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我們知道46歲鄭多蓮，是現今最紅的瘦身專家，
她靠著自己搭配的食譜及健身動作，
成功從46歲胖大嬸，搖身一變成為20歲女生也不敵的性感肉體！
而她的關鍵就在飲食及運動！
小緁最近也在實施她的方法，
一天吃五~六餐，似乎很多，
但你細看她的食譜內容，其實熱量都不高，
而且很好準備！
你吃愈少，身體就愈容易累積脂肪，因為不敢燃燒；
你少量多餐，持續進食，身體就愈敢燃燒脂肪，
反而瘦的快、瘦的健康！
這本最棒的就是了解鄭多蓮怎麼吃的、都吃什麼，
以及針對你的飲食習慣、體態，來做淨化調理飲食計畫，
重新打造你的身材！！
最重要的是還分享了她私房的105道完美曲線瘦身食譜！！
小緁覺得比她第一本書更讚！！！
這本書不單是減肥瘦身書，更重要的是吃出健康，
值得收藏推薦！


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