保養視力如何吃?葡萄王御級葉黃素值得吃嗎?小緁個人簡易方法分享?

保養視力如何吃?葡萄王御級葉黃素值得吃嗎?小緁個人簡易方法分享?
現代人使用3C產品機會增多，長時間盯著手機、電腦螢幕，
易加快眼睛老化速度，所以，除了改善不良用眼習慣外，
也可透過飲食來保養視力，
像是對眼睛有益的營養素包括葉黃素、花青素和β胡蘿蔔素，建議不妨多攝取。
葉黃素多存在綠色蔬菜中，又以菠菜、芥蘭菜含量最為豐富。
也可多吃花青素含量高的蔬果，包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等，
歐洲也曾在二次世界大戰發現讓空軍在飛行前吃山桑子，
有提高夜間飛行視力效果，建議每天可吃1碗紫色水果。
至於β胡蘿蔔素適量食用有助保護眼睛視網膜、視神經，
可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
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當然如果你三餐吃外面，
無法吃太多青菜，最簡單也可以直接補充葉黃素膠囊，
其中小緁強力推薦之一的，就是葡萄王御級葉黃素！
主要是，葡萄王是全台最大老廠牌，有保障，
小緁也有在吃葡萄王靈芝王及八益菌的！
葡萄王御級葉黃素精選美國kemin原廠FloraGLO Lutein葉黃素，
具有全球多國專利字號與國際認證，是美國驗光學會唯一推薦的天然、足量、專利葉黃素；
並複合山桑子、玉米黃素、黑醋栗、紫米萃取物等睛亮元素，
提供全方位的健康補給，是您最佳的保健選擇！
期間也可以多做平甩功、瑜珈倒立，
對於眼部氣血都很有幫助的！
 

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