好膚質如何保養的飲食法?華顏新肌系列母親節下殺媽媽保養品牌推薦?

好膚質如何保養的飲食法?華顏新肌系列母親節下殺媽媽保養品牌推薦?

每個女人都希望有好膚質，可是偏偏不是每個人都有好肌膚，

其實只要掌握好下面三方法，想要有好膚質，不會很難！

第一、避免紫外線對皮膚的傷害；

第二、避免乾燥做好保濕；

第三、避免細紋延緩皮膚衰老。

除了使用外部塗抹用品之外可針對以上三大方向改善膚質之外，補充合適的食物也對於擁有好的膚質有幫助。

藻類、綠花椰菜、紅石榴、綠茶及藍莓等食物，可減少紫外線對肌膚的傷害，

許多研究發現，這些食物具有高抗氧化能力，

且直接對肌膚的保護有相關性，可減低紫外線對皮膚的侵襲；

而鮭魚、小黃瓜、大番茄、沙漠水瓜及酪梨等，則是可避免肌膚乾燥，

研究顯示，適量補充這些食物，可提升肌膚保水度及改善整體膚質的油水平衡。

若想延緩皺紋生成，可補充小分子水解膠原蛋白及刺激膠原蛋白形成的維生素C，

富含維生素C的食物，像是奇異果、草莓、柑橘、葡萄及各式莓果類等。

想擁有好膚質，除了補充上述食物外，正常的排便與飲水、保持愉快的心情、良好的睡眠品質、避免攝取刺激性食物，

如咖啡、酒精、碳酸飲料、辛辣食物等，也都是非常重要的原則。

***

此外，保濕方面，多選擇成分天然一點的，

對肌膚比較不負擔！

不過市面上有很多種品牌到底選哪種好?

最近有一款mit的0防腐劑超受歡迎，

叫做華顏新肌，這家成分都相當天然，

不含防腐劑、化學成分，所以連懷孕時、到現在都生了，

伋然是她愛用的主力保養品哦！

妝廣字號:10109028.10109034
-


▶▶▶▶▶更多詳細   華顏新肌保養品   請點我

    

華顏新肌哪裡買, 華顏新肌好用嗎, 華顏新肌正, 華顏新肌 搶救敏感肌, 華顏新肌系列, 華顏新肌官網, 華顏新肌多層次抗氧化精華, 華顏新肌 懷孕, 華顏新肌極緻保濕保養組, 華顏新肌無添加