吃米飯會胖嗎?rob草本膠囊、唐辛子食用期間可吃米飯嗎?是否會囤積?

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這又是一個迷思，很多人都以為要少吃米飯，
其實，米飯含有豐富膳食纖維和離胺酸，脂肪含量低，
適度飲食不會造成體重攀升的情況!
飲食結構偏重高油脂、精緻化碳水化合物，才是造成肥胖的原因，
其實只要控制熱量，吃非過度加工的米飯是無所謂的!
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rob草本膠囊簡單說，就是能增加飽足感的食品，

所以，不一定要搭配唐辛子或夜間膠囊，
看個人需求，而且無論是rob草本膠囊、唐辛子、夜間膠囊，
功能都有點不太一樣，詳細可看它們的說明哦!
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