安全帽貼超強作用業務機車必備?戴安全帽頭會癢掉髮四大方法對付?

安全帽貼超強作用業務機車必備?戴安全帽頭會癢掉髮四大方法對付?
天氣愈來愈熱，連騎個機車也會滿頭大汗，
不過因為戴安全帽又流汗、悶熱，
最近門診出現不少掉髮、頭會癢的案例，
一問之下才知，大多都是長期戴安全帽又流汗的原因!
其實長時間戴上安全帽，頭皮很容易出油，一旦油脂分泌過 多，
安全帽裡面又悶熱，頭皮毛囊就容易發炎，甚至出現脂漏性皮膚炎，
頭皮屑也會隨之增加，嚴重甚至會破壞毛囊結構，以致大量掉髮。
機車族抗掉髮4招

1.保持安全帽清潔：注意安全帽的衛生，定期清洗安全帽，最好1周清潔1次，連帽內側邊海綿部分也要刷洗乾淨，因為這個地方最容易吸附油脂與髒東西。若懶得每周清洗安全帽，那至少在安全帽內緣墊上一層衛生紙或內襯，隔絕與髒東西接觸。

2.常按摩頭皮：洗髮前，先將頭髮梳理一遍，讓洗髮精充分洗到每根頭髮。洗髮時，千萬不要用指甲抓，要用指腹按摩頭部，按摩能促進頭皮的血液循環，頭皮的新陳代謝也會逐漸正常，頭髮當然更亮麗。

3.頭皮保持乾燥：洗完髮頭皮一定要吹乾，建議約2至3天清洗1次即可，天天洗頭會刺激頭皮，讓頭皮愈來愈脆弱。洗完頭髮後，一定要吹乾，尤其是頭皮，如果不吹乾，長時間處於悶熱潮濕的頭皮，也易滋生細菌。

4. 從生活習慣改變：日常的作息要正常，睡眠要充足，不要過於疲勞。另均衡的營養能讓毛囊髮根更健康，應避免攝取刺激的食物，如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品； 同時，不要抽菸，因抽菸產生的尼古丁會使血管收縮，間接影響頭皮的血液循環，頭髮的營養就無法送達，加速頭髮的稀疏或脫髮，千萬不可輕忽。
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所以真的要勤換內墊，或至少換成有抗菌作用的安全帽內墊或安全帽貼!
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