酸菜白肉鍋怎會如此好吃?冬天吃火鍋誰說會變大胖子?教你聰明吃?

酸菜白肉鍋怎會如此好吃?冬天吃火鍋誰說會變大胖子?教你聰明吃?
天氣冷，很多人愛圍爐吃火鍋，
特別是很多吃到飽的火鍋，爆多人的，
可是火鍋雖好吃，但小心一下吃過量哦，
所以今天要教你

冬天吃火鍋要注意什麼? 如何健康吃?
多 吃高纖維的菇類、蔬菜及水果可助消化跟去油 膩，沾醬的調配應避免使用沙茶醬、 芝麻醬、花生醬及蛋黃等高熱量製品，選擇清淡鍋底以減少熱量的攝取、湯頭補充以清湯或白開水代替，吃八分飽避免過度飲食、多選擇雞肉、魚肉及油脂含量較低 的肉類，應避免脂肪含量高的羊肉、牛肉及豬肉等；減少加工過的製品，如：魚餃、蛋餃、貢丸等；避免甜點、蛋糕、可樂等高熱量點心及飲料攝
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此外，近來台北濱江的火鍋料，酸菜白肉鍋相當受歡迎，
用料豐富，湯頭夠味兒，
很多人都宅配回家吃，
而且它的食材都經嚴格衛生檢驗合格，

所以可以吃的要安心^^
你看它的酸菜白肉鍋，
光看就好好吃，而且不會很油膩哦^^

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