女生駝背懶人救星?健身球要買哪一種好?為何我選顆粒狀的瑜珈球?

女生駝背懶人救星?健身球要買哪一種好?為何我選顆粒狀的瑜珈球?
我在街頭常會看到不少女生有駝背現象，
長的美美的，卻有駝背，真的太可惜!
這都是長期姿勢不良，又不運動的後果，
這也是為何我一直建議女生可以去躺健身球或瑜珈球，
因為你躺下去，就能伸展脊椎及背部肌肉囉~
此外，記得選有顆粒狀的瑜珈球，
因為抓地力強，還有按摩背部作用，
而且也較不會破^^


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