太空漫步機是否滑步機?好用嗎?效果好嗎?父親節禮物不傷膝蓋健身法?
太空漫步機其實就是滑步機，也就是你在公園看的那種，
太空漫步機，其實是目前最不傷膝蓋的健身器材，
也是適合膝蓋不好的長輩使用，
雖然也可以去公園用，但公園真的都太多長輩在用，
你也不好意思佔用太久，這也是為何我買一台給我媽使用!
太空漫步機，可以充分用到下半身、大、小腿、後臀肌的力量，
不會造成膝蓋負擔，真的光這點就划算了!
沒錯，一般公園看到的那種滑步機，其實就是太空漫步機!
*太空漫步機使用心得?
之前我提過了，我光做第一天，隔天屁股跟大腿就很痠痛，
現在做了近一年下來，下半身很緊實哦!
不過小腹的地方，你一定要配合我的縮小腹方法，
這樣才可運動到腹部的肌肉!
*太空漫步機新娘可以瘦大腿嗎?
當然可以，漫步機對下半身特別有效!
*太空漫步機消耗熱量多少?
這我沒去計算過，不過做一小時下來全身都會出汗、很喘就是了(看你的速度啦)
*太空漫步機每天做多久?
不一定，看個人，但至少要連續做30分鐘以及微微出汗哦!!
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*太空漫步機新娘可以瘦大腿嗎?
當然可以，漫步機對下半身特別有效!
*太空漫步機消耗熱量多少?
這我沒去計算過，不過做一小時下來全身都會出汗、很喘就是了(看你的速度啦)
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