太空滑步機台大醫院醫生也推薦?父親節禮物送刮鬍刀老爸碎碎唸?

太空滑步機台大醫院醫生也推薦?父親節禮物送刮鬍刀老爸碎碎唸?
最近父親節快到了，很多人會準備父親節禮物，
可是我知道很多人都會送刮鬍刀，
但說真的，最好是每年都送不一樣的，
這樣爸爸才能感受出你的用心哦!!
此外，最近常跑台大醫院，
復健科醫生是有提到膝蓋不好的人，
平常還是要運動，除了散步外，
可以去公園做太空滑步機，

太空滑步機是一種有氧運動，但又完全不傷膝蓋，
連醫生自己每天也在做，不過他說是自己買一台在家做呢!!

這也是為何我買一台給我媽使用的原因!!
太空滑步機，可以充分用到下半身、大、小腿、後臀肌的力量，
不會造成膝蓋負擔，真的光這點就划算了!

*太空滑步機是公園那種嗎?

沒錯，一般公園看到的那種滑步機，其實就是太空滑步機!

*太空滑步機使用心得?
之前我提過了，我光做第一天，隔天屁股跟大腿就很痠痛，
現在做了近一年下來，下半身很緊實哦!
不過小腹的地方，你一定要配合我的縮小腹方法，
這樣才可運動到腹部的肌肉!
*太空滑步機新娘可以瘦大腿嗎?
當然可以，漫步機對下半身特別有效!

*太空滑步機消耗熱量多少?
這我沒去計算過，不過做一小時下來全身都會出汗、很喘就是了(看你的速度啦)
*太空滑步機每天做多久?
不一定，看個人，但至少要連續做30分鐘以及微微出汗哦!!


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