power yoga強力瑜珈健美機張富源現場做給你看?周杰倫僵直性脊錐炎怎辦?
近來似乎有愈來愈多人有僵直性脊錐炎，
連明星周杰倫、李威也都為此所苦!
醫生說目前醫界對於僵直性脊椎炎的發病機制，還不是相當清楚，
只確定和免疫系統中的ＨＬＡ(人類白血球組織抗原)有很大的關係，
ＨＬＡ有很多種類，和僵直性脊椎炎的發病最有關的是HLA-B27。
此外，坐姿錯誤，也會造成脊椎提早老化，這點一定要注意!
***
僵直性脊椎炎的預防方法:
1.應盡量保持良好及正確的坐姿、睡姿及走路之姿勢，如避免長時間維持一個姿勢不動(如久坐) 、多做伸展運動及伸張脊椎的運動，以預防脊椎的變形。
2.睡姿宜平躺或趴睡，枕頭宜低，床板宜硬，鋪約五公分厚之軟墊。
3.保持適量的非碰擊性運動如柔軟體操、游泳等 ，而踏單車及拳擊則可免則免。
4.定期到醫生處檢查身體， 若有問題可立即醫治。
***power yoga強力瑜珈健美機，它是近年來在全世界超受歡迎的健美機，
對於腰、脊椎、背部肌肉都有很好的伸展效果，
側腹部在扭轉時，也可以運用到，是很簡單的運動器材，
對於習慣性彎腰駝背、頸椎酸痛的人來說，很適合做，
power yoga強力瑜珈健美機每天做5~10分鐘即可，別再找藉口沒時間運動^^
使用方法也很簡單，只要往後躺或是左右轉即可!!
我們來看看power yoga強力瑜珈健美機張富源怎麼說?
詳見下列power yoga強力瑜珈健美機網址: (進入後請看影片)
http://aoao.shop.mymall.com.tw/pro.php?id=5599&member=af000031113
※修飾上下半身的全方位運動器材， 多效合一全方位!!
※臀部及腳部伸展運動!!
※背部按摩放鬆肌肉!!
※扭擺式運動: 底座扭腰擺臀的設計
※ 讓骨盆及下半身真正達到扭、轉、鬆，
※ 幫助解決下半身容易 酸 麻 等困擾。
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此外，坐姿錯誤，也會造成脊椎提早老化，這點一定要注意!
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