多功能太空有氧漫步機舅媽兩眼睜大超驚喜?舅舅膝蓋不好後悔跑步機?

多功能太空有氧漫步機舅媽兩眼睜大超驚喜?舅舅膝蓋不好後悔跑步機?

前幾天我舅舅跟舅媽來我家拜訪，

因為我之前有買一台多功能太空有氧漫步機，

放在客廳很顯眼，結果我舅媽一看到就跟上去玩，

還說這不是公園裡那種漫步機嗎...

後來她說，因為舅舅慢慢有年紀，

所以很後悔買了電動跑步機，現在都很少去跑了!

果然這就跟我之前說的一樣，

膝蓋不好或退化性關節炎的長輩，真的少跑步為妙!

像我媽快60了，每天都會做一小時多功能太空有氧漫步機，

邊看電視邊做，健康又不傷膝蓋超讚^^



*太空漫步機是公園那種嗎?

沒錯，一般公園看到的那種滑步機，其實就是太空漫步機!

*太空漫步機使用心得?
之前我提過了，我光做第一天，隔天屁股跟大腿就很痠痛，
現在做了近一年下來，下半身很緊實哦!
不過小腹的地方，你一定要配合我的縮小腹方法，
這樣才可運動到腹部的肌肉!
*太空漫步機新娘可以瘦大腿嗎?
當然可以，漫步機對下半身特別有效!

*太空漫步機消耗熱量多少?
這我沒去計算過，不過做一小時下來全身都會出汗、很喘就是了(看你的速度啦)


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