騷莎踏步機salsa stepper網友最想問的Q&A?值得買嗎?減肥要上健身房嗎?

騷莎踏步機salsa stepper網友最想問的Q&A?值得買嗎?減肥要上健身房嗎?
今天關於騷莎踏步機salsa stepper網友問題回答如下:
1. 騷莎踏步機salsa stepper是有氧運動嗎?
騷莎踏步機salsa stepper加上抗力球，事實上是瘦全身的，手臂、腰、屁股、大、小腿，
但如果不知怎跳，它有附DVD，可以跟著老師跳!
甚至可以變成有氧運動，其實蠻累的，但效果很好!
(詳見http://0rz.tw/mR5Ji)


2. 騷莎踏步機salsa stepper踩20分鐘大腿、小腿痠痛正常嗎?
正常啦，我第一次跳騷莎踏步機salsa stepper隔天腿也是酸個半死的，
這是平常太少運動，突然用太多大腿肌肉的原故哦!
建議一開始循序漸進，先跳10分鐘即可，
每過一天，時間再慢慢接長!
所以是可以不用上健身房的，自己在家每天跳就會瘦!!

騷莎踏步機瘦身成功關鍵?

這是最多人想知道的事，以我個人經驗，

想要瘦身成功，你一定要有毅力，每天踩一小時以上，

然後記得少吃麵包、米飯、麵類這些會讓血糖升高的食物，

血糖一高，就很容易開始儲存為脂肪，

這也是為何有人中午、早餐只吃麵包卻愈吃愈胖的原因哦!!

多吃魚、瘦肉、蛋白質、大豆類的吧^^

-
FD騷莎踏步機減肥法，馬上體驗7天:
http://0rz.tw/mR5Ji





踏步機部落客推薦fd,踏步機推薦salsa機,踏步機減肥,lafit踏步機,踏步機效果,企鵝踏步機,踏步機消耗熱量,踏步機哪裡買,踏步機 膝蓋,lafit全能活氧踏步機