power yoga 全方位健美機美背機要多喝水嗎?便秘、下背痛如何運動改善?
首先，近來很多上班族都因下背痛而就醫，
但下背痛其實原因超多的，像是長期姿勢不良或用力不當，
以致背部必須承受異常壓力，常好發於久坐辦公桌的上班族身上!
以及有椎間盤突出症、脊椎退化性關節炎、壓迫性骨折、原發性或轉移性脊椎腫瘤、腎臟疾病、骨盆腔內器官疾病等都是引起下背痛的原因，
還是建議有下背痛的人，可以去大醫院檢查一下哦!
***
此外，power yoga 全方位健美機美背機平常可以用來做脊椎及下半身伸展，
(詳見http://aoao.shop.mymall.com.tw/pro.php?id=5599&member=af000031113)
強化下半身、背部的肌肉、拉脊椎以及運動到骨盆，
達到改善下半身容易 酸 麻 等困擾。
一般更建議上班族，或久坐不運動的媽媽來做，
對於腰痛、腰酸有很大的幫助哦!
此外記得，用完後，可以喝杯500CC的水，
加速體內毒排出，對於便秘的人也有幫助的!
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但下背痛其實原因超多的，像是長期姿勢不良或用力不當，
以致背部必須承受異常壓力，常好發於久坐辦公桌的上班族身上!
以及有椎間盤突出症、脊椎退化性關節炎、壓迫性骨折、原發性或轉移性脊椎腫瘤、腎臟疾病、骨盆腔內器官疾病等都是引起下背痛的原因，
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