gazelle edge空中漫步機使用心得 | 婆婆膝蓋退化不好母親節禮物適合用嗎?

gazelle edge空中漫步機使用心得 | 婆婆膝蓋退化不好母親節禮物適合用嗎?
今天有網友在發問這問題，真是很有孝心的媳婦，
母親節都還沒到，就在想送母親節禮物給婆婆，
其實所謂的划步機，就是公園你常看到的划步機，
我媽以前也常去公園使用，但因為很多長輩都在用，都要排好久，
後來我乾脆自己上網買了一台gazelle edge空中漫步機划步機給媽媽當母親節禮物，
就是這台，我後來自己也在用，瘦了不少^^

(詳見健身教練示範http://0rz.tw/8sc8m)

如果你有看我部落格應該還有印象，
我9月底有發一篇使用gazelle edge空中漫步機划步機瘦3公斤的文章，
http://longstay.pixnet.net/blog/post/37880740
後來我依然每天持續使用30分鐘，
到今天已是7個多月了，我今年發現在穿牛仔褲照鏡子時，
竟發現屁股變翹了說，應該說我屁股肌肉變緊實了，
臀部贅肉下垂的現象已經不見了!!!
本來可以放照片上來，但我有點不好意思就...XDD

不過gazelle edge空中漫步機划步機這台還真的很好用，
因為它全身的肌肉都可以用到，特別是下半身、小腿、大腿、臀部，
甚至你用我的小跑絕招，可以用到腹部跟胸部的，
等於是一種全身運動!!
而且不傷膝蓋，婆婆膝蓋退化不好當母親節禮物非常適合，
我自己的老媽膝蓋也是不好，這也是我當初會選這台的原因，
因為它很輕鬆，只是在空中擺盪而已不會造成膝蓋負擔^^
可是它用久了，需要定期潤滑保養，因為軸承間會有一點聲音哦!!

gazelle edge空中漫步機划步機可針對十多種不同部位肌肉進行訓練：

1. 大腿前部(四頭肌)
2. 臀部 (臀大肌)
3. 大腿後部(腿筋)
4. 小腿(腓腸肌)
5. 脛(前面的脛骨)
6. 肩部 (三角肌)
7. 上手臂前部(二頭肌)
8. 上手臂後部(三頭肌)
9. 胸 (胸肌)
10. 背部 (背肌)
11. 腹部(腹肌)

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