騷莎踏步機salsa使用技巧大公開? 史上超強瘦屁股大腿改善宿便的方法?

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最近騷莎踏步機salsa stepper，真的很受到女生歡迎，

網路上超多女生網友在推薦，我實地體驗試用也發現，

真的是很輕鬆有趣又不累的減肥方式，

重點邊看電視邊踩時間很快就過去，又可以瘦屁股大腿，

真的好棒!

但最近我發現一個騷莎踏步機salsa stepper使用技巧，

就是邊踩時，邊縮小腹，可別小看這個簡單動作，

我做不到5分鐘就想跑廁所啦!!

對於缺少運動便秘宿便的人非常適合哦^^

騷莎踏步機減肥瘦身成功哪裡買?消耗熱量?效果好嗎?是否傷膝蓋?

最近情人節快到，加上年後一波減肥潮，
超多網友在詢問企鵝踏步機的相關問，
今天就我所了解的，更大家分享:

1. 騷莎踏步機減肥瘦身成功哪裡買?
目前，品質最好的企鵝踏步機，可算是fd健身網的這台:
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高達20位以上美女部落客強力推薦，網路上評價相當好!!!


2. 騷莎踏步機消耗熱量?
一般踩半小時，普通速度踩約350卡左右，這只是大約，還是要視個人的踩踏程度哦!

3. 騷莎踏步機效果好嗎?
網路上已經很多網友減肥成功案例，你說效果好嗎^^
不過最重要是堅持下去，每天踩踏，就會看到效果!!!

4. 騷莎踏步機是否傷膝蓋?
不傷膝蓋哦，這也是當初踏步機研發出來的原因，
就是要設計出一款不傷膝蓋，全家老少都適用的運動器材!!
這台很適合膝蓋不好的人使用^^


不過今天要教各位騷莎踏步機減肥法怎麼做才有效?
我會建議每天固定時間運動，最簡單就是看電視邊做企鵝踏步機，
假設你看醉後決定愛上你好了，每次看就邊踩企鵝踏步機，
因為你邊看邊踩，可以轉移注意力，所以你就算踩久了，
也不會有很累的感覺，伋然輕鬆的做踩踏的動作，
這樣屁股、大腿、小腿每天充分運動到，
甚至因為夏天容易流汗，增加新陳代謝，
妳會瘦的更快，而且皮膚有流汗排毒，
肌膚更柔嫩有光澤，整個人更有精神!
不過建議做企鵝踏步機時，一定要長時間堅持下去才有效哦!!
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