健寶倒立椅教你倒立的好處，5分鐘精神百倍的提神醒腦的方法?

健寶倒立椅教你倒立的好處，5分鐘精神百倍的提神醒腦的方法?

倒立是我本身超愛的一種瑜珈運動，我在家都是徒手倒立，
或是頂頭倒立，特別是工作到下午頭昏腦脹時，
我都會做5分鐘，做完只覺精神百倍!!!
事實上日本有研究說，做5分鐘倒立等於2小時深層睡眠哦!
如果你也想倒立，不用再用手撐囉，

現在都有倒立椅很方便，像這種健寶倒立椅，
你只要坐上去扣上安全帶，輕輕鬆鬆就能往後倒，
而且很安全，不會掉下來的!
重點是，你可以藉由倒立動作，讓身體前仆後仰，
反覆操作之動作，達到全身肢體伸展，
有減輕身體腰酸背痛，及縮小腹塑身之效果。
《倒立的好處》 　
　可刺激頭頂百會穴、促進新陳代謝、改善腰酸背痛，對於人體健康有很大幫助。　
　可增加人體的體能、平衡感、協調性、集中力。
《倒立三大用途》
　 健康運動強身體 　
舒緩疲勞減壓力 減輕腰酸背痛 　
促進新陳增平衡
試試看吧，你一定會愛上倒立椅的，
這款倒立椅可是國內外得過獎的呢^^
短短幾分鐘就能讓你精神百倍，比喝提神飲料有用多了:)



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