夏天是減肥的好季節，常看到很多人都會去操場運動跑步，
但是我看他們都只是跑而已，應該也不知到底消耗多少卡路里，
也不知要跑幾圈才夠....這也是減肥瘦身很慢的原因之一!
真正更有效率的運動減肥法，就是計算卡路里，
利用心率錶!!
例如alatech心率錶，只要將您的性別、年齡、身高、體重、最高心率...等個人資料輸入FB001，
就能自行決定適合的訓練計劃，來提昇心肺功能或是控制體重!
alatech心率錶具備低強度、中強度、高強度、手動設定、目標卡路里消耗、目標時間鍛練 6 種心率鍛鍊方式!
幫你做即時心跳、卡路里消耗計算、設定，
這樣你才知道說，原來我做這運動可以消這麼多卡路里，
再搭配計算飲食卡路里，你不瘦下來是很難的事哦!!
這也是減肥瘦身、健身的人，一定要具備的鍛鍊小技巧，
可惜很多人都只盲目的在運動，不懂利用心率錶，很可惜!
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