夏天許多女生注重自己的身材，
專家說夏天是減肥最好瘦的季節，
而適合每個人的瘦身方法都不同，
今天來分享一下標準體重網友晚餐是怎麼吃的!
其實很簡單，掌握一個原則---4:4:1
早餐、午餐正常吃，晚餐吃簡單的餅乾即可，
你可以搭配伊仕媚威化餅及輕美人可可亞!
這兩種一個是餅乾、一個是可可亞，
都會令你有飽足感，
又因為晚上不能吃太多，否則會囤積，
所以晚餐吃簡單一點再好^^
甚至你吃完伊仕媚威化餅及輕美人可可亞後，
還可以去公園健走一下，相信過了個夏天妳的努力不會白費:)
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威化餅、可可亞，更多詳細資訊:
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