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Apr 12, 2011

星宜有機咖啡: 喝咖啡最好的時機?促進腸胃的蠕動有助消化?

星宜有機咖啡: 喝咖啡最好的時機?促進腸胃的蠕動有助消化?

咖啡是台灣人每天的最愛,但你喝對咖啡了嗎?

星宜有機咖啡告訴你:

喝咖啡最好在早餐及午餐後,可以促進腸胃的蠕動,有助消化。而空腹喝咖啡則會對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡,防止對睡眠造成影響。儘管咖啡對人體有好處,但也不能多喝,每天以不超過2杯為宜。

精神緊張時最好不要喝咖啡,往往會更加添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力,但在緊張時喝咖啡就會讓人產生焦慮感,反而起到負面作用。高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝咖啡因以及其他一些含有咖啡因的飲料。

腎衰竭患者最好不要飲用咖啡,咖啡中含鉀量高;咖啡會加速食物的代謝而降低鐵的吸收率,因此患有缺鐵性貧血的人最好少飲用咖啡;飲用過多的咖啡,也會導致鈣質的流失,對於年長者,尤其是中老年婦女,更是骨質疏鬆的一大威脅。

真正台灣有機咖啡,星宜咖啡:
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