中年大叔精力衰退精胺酸哪裡買？可以跟瑪卡混著吃嗎？素食可吃嗎？
中年大叔精力衰退，不少人會吃瑪卡，
但其實可能補充精胺酸，
對於熬夜加班、讀書，都很適合吃！
不過精胺酸到底是什麼？
一種珍貴的「胺基酸補充劑」，存在於牛肉、堅果、蛋等食物中，身體本身亦可自行製造，
但人體合成量有限，常常無法達到基本需求量，必須從食物或其他外來管道攝取，
因此又被稱為「半必需胺基酸」，
是身體製造一氧化氮不可或缺的原料，
能幫助維持代謝、調節生理機能。
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