排便不順,益生菌品牌強力推薦?葡萄王健常八益菌,免費送30粒?
工作壓力大、太忙、水喝少又少吃青菜水果,
就容易排便不順!
建議還是要多吃水果、青菜、多喝水,
加上作息正常,才是王道!
此外,也可以補充益生菌!
像小緁就吃過三個多月的葡萄王健常八益菌!
那段時間腸胃還不錯,食慾有變好,排便也順暢!
(不過,我那段時間都有吃青菜、水果的,不是單靠益生菌)
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