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腹肌健身器健美輪,腹肌怎麼練超強終極方法?

腹肌健身器健美輪,腹肌怎麼練超強終極方法?

腹肌健身器健美輪真的是超聰明的腹肌健身法!!

以前我以為腹肌健身器根本是不可能練好六塊肌,

因為聽說出力都會出在手部,

但後來才發現,原來是你姿勢的關係,

也就是說腹肌其實不難練,

只要利用腹肌健身器健美輪,保持下去的姿勢正確,

(不要太下去,手部也不要太用力,肚子用力,意念也放在肚子,起來時,用腹肌的力量把身體往後帶起來)

你會發現起來時,肌部非常酸,這說明真的有練到腹肌囉^^

利用滾輪練腹肌,你不用羨慕別人,你也一樣有六塊肌!!

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腹肌怎麼練超強終極方法:

 http://www.outdoorfun.com.tw/smallcategory.php?cid=1972&member=af000031113

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緊腹輪(健美輪)是一種主要針對腹直肌訓練設計的健身器材,以直線往返的運動模式時主動肌群有腹直肌/闊背肌/大圓肌等;BodyGreen特別研發獨家煞車功能設計,雙效安全握把增加了使用時的穩定性,讓雙臂直推時更加專注,滾輪運動訓練更加安全。適合跪式往前滑行訓練(基礎者佳),將腹肌訓練最佳化,加強有效率的訓練測試體能極限。







腹肌怎麼練超強終極方法:
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