這一連串問題很多女生都想知道，
其實月經痛起來真的要人命，超不舒服的(女人真辛苦><)
今天就要探討經痛時要怎麼辦?
可是其實每一種對付經痛的方法， 不一定對每個人都有效，
因為每個女生的體質都不同，所以妳可以都試看看!
醫生表示，不要等經痛再來做預防或處理，
應該再知道自己經期來時，就可以「預防」!
例如，妳可以喝花茶、麥茶，經期來時熱敷，或喝薑茶，
經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，
另外，多攝取含必需脂肪酸的食物，如魚油，花生，堅果，或是吃亞麻
籽，
月見草，琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙!
此外，中醫的話如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等，
也能做成紅糖薑茶來喝，也能緩解!
不過醫生也表示，想要在月經期間「安穩」過，
平日就要做保養，及保持正常作息或運動，
其實平日就可以用舒晶喜動力精華油(高級spa美容中心也在用的)，
來按摩肚子周圍，來腹部完全吸收，
因為舒晶喜動力精華油精油含有多種香味，如迷迭香、馬喬蘭、葡萄籽油...等香味，
都可以使人身體更加舒服(香味是很不可思議的)
各位姐妹可以試看看上面這些方法，希望大家對經痛有所幫助^^
咱們身為女人的，一定要好好照顧自己哦^^
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照顧、舒緩女人的新法寶!!
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